所有關於日光恐懼症
沒有陽光，我們和我們周圍的一切都無法存在。它對我們來說很重要，就像水和空氣一樣，我們星球的整個生態系統都依賴於太陽的影響。但是有些人會付出很多，只要根本沒有太陽——這些都是日光恐懼症。
這是什麼？
日光恐懼症被稱為 對陽光、太陽光線的病態恐懼.值得注意的是，這種恐懼不是任何生物的特徵，除了人類。有些夜行動物已經適應了黑暗並在其中度過了一生，但這與恐懼無關。
日光恐懼症是一種精神疾病，是一種被現代精神病學分類為恐懼症的疾病。 （ICD-10 中的代碼 F-40）。這種病態的恐懼不像對黑暗的恐懼（nyctophobia）那麼普遍，但是，根據各種消息來源，地球上大約 0.7-1% 的居民害怕陽光。
這種恐懼症的一個特點是它與自我保護本能的自然表現無關。
如果一個人害怕深度、黑暗、高度，這是一種本能的誇張“工作”，旨在拯救一個人免於滅絕。陽光是身體所必需的，對它的恐懼不能用自我保護和生存本能的表現來解釋。
Heliophobes 不應與患有色素性乾皮病的人混淆。 這種相當罕見的皮膚病與嚴重曬傷的發展有關，即使短時間暴露於紫外線下也是如此。這樣的人害怕太陽是有道理的，他們的恐懼是理性的。 Heliophobes 不會遭受這樣的痛苦，他們的皮膚在性質上與其他人的皮膚沒有什麼不同，如果他們發現自己在陽光下沒有任何威脅，因此他們的恐懼是不合理的，沒有道理的。
很多時候，日光恐懼症與其他恐懼的存在有關。
例如，在患者 疑病症 （一種在自己身上尋找疾病的強迫狀態）由於妄想認為一個人有形成黑色素瘤或其他惡性疾病的先決條件，可能會產生對太陽光線的恐懼。有一些表格 社交恐懼症 人們避開陽光明媚的地方，因為在他們看來，每個人都在註視著他們，審視著他們。
對於癌症恐懼症（對腫瘤疾病的恐懼），恐懼症最初形成為伴隨症狀，但隨著時間的推移，它會轉變為一種獨立的、成熟的精神疾病。對陽光的恐懼往往是在跑步的背景下發展起來的 廣場恐懼症 （害怕開放空間）。但是對太陽光線的病態恐懼很可能是一種單獨的疾病，然後勤奮地避開太陽是人類行為中唯一的“奇怪”。
演員兼電影導演伍迪·艾倫（Woody Allen）患有對陽光直射的恐懼，以及許多其他恐懼症，並且在強迫思想和行為綜合症的背景下。
歷史保存了指向著名作家奧諾雷·德·巴爾扎克 (Honore de Balzac) 的類似精神疾病的數據。 他害怕日光，陽光不允許他平靜地思考、工作、生活和感到快樂。這位才華橫溢的法國作家在晚上寫下了他所有的作品。天一亮，他喝了安眠藥上床睡覺，緊緊地關上了屋裡的百葉窗，日落時分，他起床，喝了濃咖啡，坐下來開始寫作。他擁有這句話：“如果有必要，黑夜可以永遠持續下去。”
由於恐懼症，巴爾扎克患有嗎啡成癮，因為他服用嗎啡作為安眠藥。
2011年，休斯頓居民萊爾·本斯利（Lyle Bensley）在美國被拘留，他年輕時將自己想像成吸血鬼，年齡不低於500歲。晚上他走到街上，白天把自己關在一個黑暗的壁櫥裡睡覺。他非常、歇斯底里地害怕太陽的光芒會灼傷他。他們只在一個患有妄想症和狂妄自大的年輕人咬了一個女人後才拘留了他，決定是時候讓他的吸血鬼本質完全自由了。
主要症狀及其診斷
一般來說，恐日者是一個普通人，他的智力沒有受損，他的心智能力是正常的。唯一的症狀是努力避免可能導致恐懼發作的情況。
如果一個人的日光恐懼症是唯一的疾病，那麼這個人完全明白他的恐懼是沒有道理的，沒有什麼好害怕的。 他可能同意這樣的論點，但是當暴露在陽光下時，他會失去對自己情緒的控制，並可能會失去對自己行為的控制。 這種恐懼症狀的強度可能不同——從焦慮狀態到驚恐發作。
需要注意的是，對於一般容易出現恐懼症的人來說，他人的意見是非常重要的。
這就是為什麼恐日者確信他的“怪癖”會被其他人譴責，被他們以消極的態度看待。他害怕在公共場合發生驚恐發作。結果，日光恐懼者選擇了一種迴避類型的行為——他們試圖從生活中排除任何他們可能經歷恐慌的情況。在實踐中，這意味著以下內容： 避免暴露在陽光下。
患有輕微的恐懼症，當一個人害怕太陽光線會導致他嚴重燒傷或癌症時， heliophobe 可以穿封閉的衣服，手套，太陽鏡，帽子，盡量不要讓暴露的皮膚.在這種形式下，幾乎一年四季，他都會離開家去上班、學習或去商店。
漸漸地，恐懼可能會因社交恐懼而變得更強烈和加劇，然後這個人會盡量減少一般外出的次數。
如果最初恐懼是普遍存在的，並且患者普遍害怕陽光，他可以像巴爾扎克那樣改用夜間生活方式——找夜班工作，只去便利店和購物中心，完全關門帶有深色百葉窗或遮光窗簾的窗戶。 輕度的日光恐懼症表現為需要在陽光明媚的日子外出，總是帶著雨傘來保護自己免受陽光照射，過度使用防曬霜。 你永遠不會在海灘上遇到日光恐懼症。
如果一個“危險”的情況仍然超過一個人會發生什麼並不難理解。 大腦接收到一個錯誤的危險信號，產生大量的腎上腺素。瞳孔散大，出現震顫、興奮、焦慮。
Heliophobe 無法專注於任何事情，不再了解周圍發生的事情。心跳變得更加頻繁，呼吸變得頻繁，出現淺而粘稠的冷汗。
在嚴重的情況下，會出現嘔吐、失去平衡、意識。 如果一個人保持清醒，他就會服從大腦深處中央部分——邊緣系統的命令。而這也意味著他會展現出最大的速度、耐力，就像一個狂熱的奧運選手，以便盡快逃離危險的境地。然後，當腎上腺素水平恢復正常時，這個人自己也不明白自己為什麼要跑，到底是什麼威脅了他，他感到自卑、疲倦，有些人開始感到羞恥和內疚。
不用說，這種恐懼症並不想再次經歷這種攻擊，因此只要他們不再處於可怕的環境中，他們就準備展示發明的奇蹟。 這種精神障礙的迴避行為會帶來嚴重的後果： 陽光有助於體內維生素 D 的產生，當生活在黑暗中時，維生素 D 缺乏症的症狀會很快出現。
這是骨骼脆弱、代謝紊亂、心臟、皮膚和腸道問題的增加。睡眠受到干擾，神經系統和視覺器官的工作受到影響。
夜間生活方式無助於褪黑激素的正常產生，因為這種物質僅在夜間睡眠時合成。 夜間生活方式中的許多荷爾蒙失調會加劇精神問題、焦慮和持續的“戰鬥準備”，對危險的預期會導致妄想狀態的發展。 漸漸地，似乎陽光實際上會帶來身體上的痛苦。
恐懼驅使一個人進入一個不允許他充分生活的框架。 - 他不能去度假，有時學習或工作，社交變得稀少，稀缺。沒有建立家庭，撫養孩子的問題。
患有嚴重日光恐懼症的人最多只能養一隻貓，他會很樂意在夜間守夜時陪伴主人。
精神科醫生參與診斷和診斷。 為此，他們使用特殊測試來測試焦慮程度，以及通過 CT 或 MRI 對大腦狀態進行對話和檢查。
疾病的原因
醫生不知道導致這種恐懼症發展的確切原因，因為這種疾病的發生頻率不如對封閉空間的恐懼（幽閉恐懼症）或對蜘蛛的恐懼（蜘蛛恐懼症）。有人認為，這種障礙是對形成不正確態度的防禦性反應。
如果一個孩子在童年時期被太陽嚴重曬傷，受到長時間的嚴重曬傷，他可能會在陽光與疼痛、危險之間發展出某種病理關係。 通常這樣的孩子非常易受影響，憂鬱，焦慮，他們有豐富而痛苦的幻想。
描述了在中暑和幻覺的背景下發展出日光恐懼症的病例，這是一個人在童年時期遭受的幻覺。 在那之後，太陽可以開始被認為是神秘的東西。有時，出於自身原因的驚恐恐懼會變成另一種負面體驗，例如，孩子經歷了強烈的震驚，對動物襲擊的恐懼，但那一刻他的注意力集中在太陽上（外面是陽光明媚的日子）。
在那之後，太陽的形象和對陽光的感知可能與恐慌有關。
患有遲緩精神分裂症或在疾病發作之前的人可能表現出非常明顯的日光恐懼症。 妄想症開始之前是對太陽的恐懼，有很多不科學和坦率荒謬的理由（我害怕陽光，因為它會使我的皮膚變黑或被燒成灰燼）。
不一定是與太陽接觸導致恐懼症的發展。有時，一個易受影響的孩子在觀看太陽殺死人的電影時，或者在考慮乾旱、曬傷對他人的嚴重破壞性影響時，可能會形成錯誤的信念。
有時父母會添加他們的貢獻，不斷提醒巴拿馬，太陽很危險，你需要更加小心。
寶寶聽到這個聲音的次數越多，他就越有可能開始害怕陽光和熱。 如果孩子家裡有怕曬的親人，那麼寶寶大概率會簡單地採取類似的信仰行為模式和世界觀，並加以利用。早已證明，害怕媽媽或爸爸的對象會引起孩子無意識的興奮。
治療方法
這種恐懼症是 需要專業的治療方法。 靠自己來應對這種恐懼幾乎是不可能的，而無能的嘗試會導致恐懼症的惡化。這就是為什麼你需要去看心理醫生。
通常治療在門診進行，只有嚴重的形式需要住院。 最有效的方法是心理治療，強制識別兒童恐懼症的根本原因。此外，它們可以被分配 抗抑鬱藥 確認的事實是焦慮和抑鬱增加。
